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로열젤리 : 여왕벌, 로열젤리의 효능, 노화

by 코치 제나 2023. 8. 7.

로열젤리는 꿀벌 군집에서 여왕벌과 발달 중인 유충을 먹이기 위해 일벌이 생산하는 영양분이 풍부한 물질입니다. 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 건강 보조 식품으로 인기를 얻었습니다. 오늘은 슈퍼푸드 건강식품 중의 하나인 로열젤리에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

여왕벌과 일벌의 차

꿀벌 군집이 새로운 여왕벌을 키우기로 결정하면 일벌은 여왕벌로 키울 애벌레 몇 마리를 선택합니다. 이를 달성하기 위해 일벌은 선택된 유충에게 풍부한 양의 로열젤리를 먹임으로써 식단을 수정합니다. 이 로열젤리는 유충 발달에 일련의 변화를 일으켜 일벌 대신 여왕벌로 분화하게 됩니다. 보통 일벌들은 태어나서 3일 동안 로열젤리를 먹습니다. 그러나 여왕벌로 선택된 유충은 그 이후로도 평생 로열젤리를 먹으며 여왕벌로 살아가게 된다고 합니다.

로얄젤리는 여왕벌의 적절한 발달에 필수적인 단백질, 지질, 당류, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부합니다. 풍부한 로얄젤리는 일벌 유충에서 발현되지 않는 특정 유전자를 유충에서 활성화시켜 일벌보다 더 큰 크기, 번식 능력 및 더 긴 수명을 가진 완전히 발달된 여왕벌로 발달하게 합니다. 여왕벌은 애벌레 단계 내내 로열젤리를 먹여 최장 7년까지 살 수 있습니다. 일반적으로 몇 주에서 몇 달로 수명이 상대적으로 짧은 일벌보다 대략 40배나 오래 산다고 합니다.

로열젤리가 우리 건강에 미치는 효능

  1. 영양소 함량: 로열젤리는 단백질, 아미노산, 비타민(B 복합 비타민 및 비타민 C 등), 미네랄(칼슘, 철, 칼륨 등) 및 지방산을 포함한 필수 영양소의 풍부한 공급원입니다. 이러한 영양소는 전반적인 건강과 웰빙에 필수적입니다.
  2. 잠재적인 항산화 특성: 로열젤리는 플라보노이드 및 페놀 화합물과 같은 항산화제를 함유하고 있어 신체의 유해한 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화제는 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 역할을 하며 전반적인 건강과 장수에 기여할 수 있습니다.
  3. 면역 체계 지원: 일부 연구에서는 로열젤리가 면역 체계를 조절하는 데 도움이 될 수 있음을 의미하는 면역 조절 효과가 있을 수 있다고 제안합니다. 그것은 면역 세포의 활동을 강화하고 감염 및 질병에 대한 신체의 방어를 지원할 수 있습니다.
  4. 피부 건강: 로열젤리는 잠재적인 피부 강화 특성으로 인해 스킨케어 제품에 자주 사용됩니다. 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 수분을 개선하며 더 젊은 안색에 기여할 수 있습니다.
  5. 항염증 효과: 일부 연구에 따르면 로열젤리는 염증 상태나 질병이 있는 개인에게 도움이 될 수 있는 항염증 특성을 가질 수 있습니다.
  6. 잠재적인 심혈관 혜택: 동물 연구에 따르면 로열 젤리는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈관 기능을 개선하여 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
  7. 인지 건강: 제한적인 동물 연구에서 인지 기능에 대한 로열젤리의 효과를 조사했습니다. 일부 연구 결과는 신경 보호 특성이 있을 수 있으며 잠재적으로 뇌 건강에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
  8. 에너지 및 활력: 일부 사람들은 로얄젤리 보충제를 복용한 후 에너지 수준이 증가하고 활력을 느낀다고 보고합니다. 이 효과는 일화적이며 사람마다 다를 수 있습니다.

로열젤리와 노화

노화에 대한 로열젤리의 잠재적인 효과는 주로 단백질, 지질, 당, 비타민, 그리고 미네랄을 포함한 영양성분에 기인합니다. 로열젤리는 또한 잠재적인 건강상의 이점으로 연구되어 온 10-하이드록시-2-데센산(10-HDA)과 로열락틴과 같은 특정한 생체활성 화합물을 포함하고 있습니다. 이 로열락틴은 단백질의 일종으로 성장발달, 조직재생, 노화방지에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 특히 초파리와 쥐와 같은 동물에 대한 여러 연구에서 로얄젤리가 항산화, 항염증 및 항노화 특성을 가질 수 있다고 제안했습니다. 이러한 특성은 노화 과정과 관련된 산화 스트레스, 염증 및 세포 손상을 줄이는데 잠재적으로 도움이 될 수 있습니다. 산화 방지 효과 외에도, 몇몇 연구들은 로얄 젤리가 인지 기능과 기억력을 향상시킬 수 있고, 피부 건강과 상처 치유를 향상시키는데 잠재적인 효과를 가질 수 있다고 밝혔습니다.

정리

로얄젤리가 건강 보조 식품으로서 여러 효능을 보여주지만 인간에 대한 특정 이점을 뒷받침하는 증거는 여전히 제한적이라는 점에 유의해야 합니다. 또한 로열 젤리에 대한 개인의 반응은 다를 수 있으며 모든 사람이 동일한 효과를 경험하는 것은 아닙니다. 다른 건강 보조 식품과 마찬가지로, 특히 알레르기나 질병이 있는 경우 로열젤리를 일일 요법에 추가하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 로열젤리는 벌 관련 알레르기나 천식이 있는 사람과 같은 특정 개인에게는 적합하지 않을 수 있습니다.